by Aapki Dost
लिवर एक फुटबॉल के आकार का अंग है। यह आपके पेट के दाहिनी ओर आपके रिब पिंजरे के ठीक नीचे बैठता है। लिवर भोजन को पचाने और आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए आवश्यक है।
जिगर की बीमारी विरासत में मिल सकती है (आनुवंशिक)। लीवर की समस्याएं कई तरह के कारकों के कारण भी हो सकती हैं जो लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे वायरस, शराब का सेवन और मोटापा।
समय के साथ, लीवर को नुकसान पहुंचाने वाली स्थितियों से निशान (सिरोसिस) हो सकता है, जिससे लीवर फेल हो सकता है, जो जीवन के लिए खतरनाक स्थिति है। लेकिन शुरुआती उपचार से लीवर को ठीक होने का समय मिल सकता है।
1) त्वचा और आंखें जो पीली दिखाई देती हैं (पीलिया)
2) पेट दर्द और सूजन
3) पैरों और टखनों में सूजन
4) अत्यंत थकावट
5) भूख में कमी
जोखिम
लीवर की बीमारी के आपके जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
- भारी शराब का सेवन
- मोटापा
- मधुमेह प्रकार 2
- टैटू या बॉडी पियर्सिंग
- साझा सुइयों का उपयोग करके दवाओं को इंजेक्ट करना
- 1992 से पहले रक्त आधान
- अन्य लोगों के रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के संपर्क में आना
- असुरक्षित यौन संबंध
- कुछ रसायनों या विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना
- बीमारी का पारिवारिक इतिहास
निवारण
लीवर की बीमारी को रोकने के लिए:
शराब का सेवन संयम से करें। स्वस्थ वयस्कों के लिए, इसका मतलब है कि महिलाओं के लिए एक दिन में एक ड्रिंक और पुरुषों के लिए एक दिन में दो ड्रिंक तक। भारी या उच्च जोखिम वाले शराब पीने को महिलाओं के लिए प्रति सप्ताह आठ से अधिक पेय और पुरुषों के लिए सप्ताह में 15 से अधिक पेय के रूप में परिभाषित किया गया है।
जोखिम भरे व्यवहार से बचें।
सेक्स के दौरान कंडोम का इस्तेमाल करें। यदि आप टैटू या शरीर छिदवाना चुनते हैं, तो दुकान का चयन करते समय स्वच्छता और सुरक्षा के बारे में सावधान रहें। यदि आप अवैध अंतःशिरा दवाओं का उपयोग करते हैं, और दवाओं को इंजेक्ट करने के लिए सुइयों को साझा नहीं करते हैं तो सहायता प्राप्त करें।
टीका लगवाएं।
यदि आपको हेपेटाइटिस होने का खतरा बढ़ गया है या यदि आप पहले से ही हेपेटाइटिस वायरस के किसी भी रूप से संक्रमित हो चुके हैं, तो हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी के टीके लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
दवाओं का प्रयोग बुद्धिमानी से करें।
प्रिस्क्रिप्शन और नॉन-प्रिस्क्रिप्शन दवाएं तभी लें जब जरूरत हो और केवल अनुशंसित खुराक में। दवाओं और शराब का मिश्रण न करें। हर्बल सप्लीमेंट्स या प्रिस्क्रिप्शन या नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन दवाओं को मिलाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
अन्य लोगों के रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के संपर्क से बचें।
हेपेटाइटिस वायरस आकस्मिक सुई चुभने या रक्त या शरीर के तरल पदार्थों की अनुचित सफाई से फैल सकता है।
अपना खाना सुरक्षित रखें।
खाना खाने या बनाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। यदि किसी विकासशील देश में यात्रा कर रहे हैं, तो पीने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें, अपने हाथ धोएं और अपने दाँत ब्रश करें।
एरोसोल स्प्रे का ध्यान रखें।
इन उत्पादों को अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में उपयोग करना सुनिश्चित करें, और कीटनाशक, कवकनाशी, पेंट और अन्य जहरीले रसायनों का छिड़काव करते समय मास्क पहनें। हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
अपने त्वचा की रक्षा करें।
कीटनाशकों और अन्य जहरीले रसायनों का उपयोग करते समय, दस्ताने, लंबी बाजू के कपड़े, एक टोपी और एक मुखौटा पहनें ताकि रसायनों को आपकी त्वचा द्वारा अवशोषित न किया जा सके।
स्वस्थ वजन बनाए रखें।
मोटापा गैर मादक वसायुक्त यकृत रोग का कारण बन सकता है।
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